“撒开脚丫”的大山女孩，在运动中闪闪发光-速读

“往年暑假只能闷在家里，今年参加‘撒开脚丫’夏令营，我结识了新伙伴，跟着大学生志愿者哥哥姐姐们学习课外的新知识，每一天都很充实。”河池市都安瑶族自治县安阳镇第五小学女孩小韦开心地说。小韦的转变，得益于当地实施的“撒开脚丫——绳彩飞扬伴成长”乡村女童体育赋能项目。

孩子们从容完成花样跳绳。蓝绍山 摄

(资料图片)

受“女孩不宜剧烈运动”等传统观念和青春期羞怯心理影响，都安瑶族自治县不少留守、隔代监护女童普遍内向、缺乏自信，缺少展示自我的平台。为打破困境，都安瑶族自治县瑶山社会工作服务中心联合县教育局，在耐克“撒开脚丫”公益项目支持下，于2024年9月启动以花样跳绳为核心、慢跑为体能补充的运动赋能计划。

项目在校内成立专属运动社团，每周固定训练，并在训练间隙开展青春期生理卫生科普与一对一谈心，形成“体育锻炼+身心共育”模式。

全国跳绳冠军陈佳佳与社团女孩们交流。杨慧红 摄

短短两年，项目覆盖全县56所乡村中小学，服务近3万名山区女童。依托常态化的社团训练和校园跳绳展演、趣味运动会，许多原本躲在角落的女孩主动走上赛场，从容完成花样跳绳整套动作，精神面貌焕然一新。项目还邀请全国花样跳绳女教练现场示范，教练用自身成长经历鼓励女孩们：“找一件真正热爱的事情，坚持做下去！”壮族扁担舞非遗代表性传承人走进校园，让女孩们在运动的同时感受本土非遗魅力，建立文化自信。

越野赛中奔跑的潘栩柳。

令人振奋的是，该县安阳镇第七小学的潘栩柳同学长期坚持慢跑、跳绳训练，获得跨省历练机会，远赴河北参加2026年崇礼168超级越野赛青少年组赛事。面对起伏山路，她凭借跳绳积淀的耐力与韧劲咬牙完赛。越野跑世界冠军姚妙全程陪同，并以自己从大山跑向世界的经历激励她：“不要被大山束缚脚步，坚持运动与热爱，就能奔赴更广阔的天地。”

孩子们在花样跳绳艺术节中收获自信。

据了解，“撒开脚丫”是耐克2018年推出的首个运动赋能女孩公益项目，2022年联合中国乡村发展基金会推出2.0项目。该项目旨在通过社会组织能力建设、榜样体系的建立等方式，搭建并完善“通过运动释放女孩潜能”的生态体系。

“一校一策”的运动课程、精选夏令营、音乐舞蹈与运动的融合等，是项目的亮点。项目惠及全国11个省区市53个县，超33万名女孩加入。在都安瑶族自治县，该项目正形成可复制、可推广的乡村女童体育赋能模式。让更多大山女孩在跳绳和奔跑中收获自信，跑出属于自己的精彩人生。

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